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Shorts; ¡luce tus piernas! Esta temporada tendrás ocasión de lucir unas piernas de escándalo, y no solo portando una falda o luciendo tipo en bañador, sino gracias a una de las prendas estrellas de la primavera-verano: los shorts. Estos diminutos pantalones serán un elemento imprescindible si quieres ir a la moda esta temporada. La sensualidad [...]

Amarillos, verdes, naranjas, rojos, rosas… este verano los colores ácidos avivan toda clase de prendas. Desde ropa de estilo sport, hasta conjuntos de lo más clásico, para salir de marcha o para ir a trabajar, estos colores agridulces contrastarán con los tonos apagados de la ciudad. Vestidos, pantalones, cazadoras, faldas, trajes de chaqueta, biquinis o [...]

Untar el pan Prefiere la mostaza en lugar de mayonesa y evita la mantequilla. No comas por emoción Si tienes ganas de comer pero no hambre trata de hacer otra cosa en lugar de comer. Llama a alguien, lee, ponte a bailar etc. Etiquetas mentirosas o confusas No creas las etiquetas, solo porque un producto [...]

– Tortillas de maíz Prefiere las tortillas de maíz a las de harina y al pan blanco. Leche Toma leche baja en grasa no descremada ni entera. La grasa de la leche se cree que es útil para absorber los nutrientes de esta. La leche entera tiene mucha grasa saturada. No creas la propaganda que [...]

Come de todo El truco es comer el 80% del tiempo de forma saludable y el otro 20% lo que quieras ya sean galletas, chocolates, pollo frito o piña colada. Deja espacio en tus comidas para comer algo que te encante en moderación. Come bien Come bien en las comidas: desayuno, almuerzo y cena. Si [...]

  Recientemente muchos estudios han demostrado lo que la aromaterapia a venido diciendo por siglos, los aromas tienen efectos positivos y negativos en los seres humanos. Lo bueno es que tu puedes aplicar estos conocimientos fácilmente en tu vida diaria.  Los efectos de los aromas son sutiles y suaves.  Los aromas nunca deben de usarse [...]

– 1- En forma y sin dietas. Para mantenerse en forma solo hay que comer en moderación, pero si te pones a dieta recuerda que: Si estas perdiendo peso debes lucir sana, y para ello debes de tener una dieta balanceada y hacer ejercicio. Adelgazar no debe de ser agonizante ni ponerte mas estrés. Si [...]

– Manteca para la piel ¿Sabes que la manteca vegetal es un ingrediente usados por miles de mujeres como crema para el cuerpo o para áreas ásperas? Hay hasta quienes lo usan en el rostro. No lo recomendamos para el rostro pero puede probarse en otras áreas. Se usa manteca vegetal. La piel puede quedar [...]

Ni el precio para el bolsillo ni coste para la salud… Al contrario de lo que se pudiera pensar, la crisis económica no está favoreciendo el descenso en el consumo de tabaco, sino que lo está aumentando. ¿Por qué? Incluso pese a que el tabaco cause la muerte de seis millones de personas en todo [...]

¿Pasas horas frente al ordenador en vez de salir con los amigos? ¿Prefieres chatear a dormir 8 horas? ¿Te cuesta apagar el ordenador? Si has respondido que sí, estás en peligro, puedes convertirte en un adicto a Internet. La irrupción de las nuevas tecnologías ha hecho que nuestra sociedad evolucione a un ritmo frenético. Si [...]