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Los sofocos son el principal motivo de consulta de la mujer en la menopausia. Sin embargo, no es el único síntoma que afecta a su vida cotidiana, ya que más de la mitad de las pacientes padece también insomnio, ansiedad e irritabilidad, lo que provoca en ellas un descenso en su calidad de vida.

Los expertos […]

 Son muchísimas las técnicas que pueden emplearse para mantenernos bellas, pese a las horas de oficina, a las tareas domésticas, a la obligación, cualesquiera que tengas. Por eso me tomé la osadía de contarte cómo se mantienen algunas de las más reconocidas estrellas, y aprovecho para recordarte que tú muy bien puedes copiarlas, incluso yo […]

Incontable es la cantidad de hombres y mujeres que padecen hoy en día de cuadros de Anorexia y Bulimia, incontables también la cantidad de muertes que esta enfermedad logra llevarse día a día, en todo el mundo. Es importante que se difunda y se haga saber los peligros que estas enfermedades conllevan tanto para el […]

En los días que vivimos, relajarse es toda una misión, la vorágine, el apuro, las presiones, el tiempo, algunas de las cuestiones que nos generan nerviosismo y no nos permite relajarnos como nos merecemos, después de todo, merecemos un tiempo para nosotras, para la tranquilidad, para pensar, para hacer lo que nos gusta.
La clave está […]

Hay quienes saltan de la cama al ver que tienen menos de 10 minutos para salir, y asi es; en menos de 10 minutitos se asean, cambian velozmente su ropa, corren al autobús o luchan con el tráfico en el propio carro ¿Desayunar? ¡Ni soñarlo! Con suerte llevarán un yogurth bebible en la carrera hacia […]

Se ha hablado mucho acerca de las bondades de los edulcorantes, la más importante: la de tener la virtud de ayudarnos a perder peso; pero ¿es esto cierto? Hay quienes dicen que es peor que el azúcar y la miel en este sentido.
“Pero es solo un dulce…”
Unas palabras respecto a la miel y el […]

Hay una gran confusión acerca de lo que se dice sobre los edulcorantes artificiales o endulzantes no calóricos. Hay muchos alimentos que se venden con la gran afirmación de que son saludables, pero ¿Cuánto hay de cierto en esto? ¿Tendrán algún efecto negativo en la salud física y emocional? A continuación un pequeño análisis de […]