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“Uno escribe para completarse”

Juan Cruz –Periodista de diario El País (España)

En los tiempos que nos tocan vivir difícilmente hallamos el espacio suficiente para dedicarle a nuestras cuestiones personales la importancia que merecen. Y estamos posponiendo siempre aquello que creemos que nos hará bien. Tal vez un viaje, tal vez hablar con un viejo amigo. Pero sucede que a veces tenemos cuentas pendientes con nosotros mismos. Muchas veces tenemos recuerdos tristes que afloran por alguna situación en nuestra vida diaria y vivimos una constante lucha mental por ahogar estos recuerdos.

Tal vez el perfume de una persona, una visita al médico, la vista de un paisaje puede despertar recuerdos dolorosos. A muchas personas les ha sido de gran alivio más bien recordar lo sucedido que intentar ahogarlo. El estrés generado por una situación traumática suele dejarnos estupefactos, no podemos reaccionar inmediatamente; la ira, el dolor y la angustia crean un coctel mortífero en nuestro interior, un coctel que bebemos sin saber.

Tiempo de llorar y tiempo de reír

El sabio rey Salomón escribió que hay “tiempo de llorar y tiempo de reír” (Eclesiastés 3:4) . Es mejor poder lamentar lo que nos angustia que reprimir el dolor. Un pequeño instrumento puede hacer maravillas por nosotros … de seguro hay un lápiz en casa o al menos un bolígrafo, busquemos un cuaderno y vamos hacia la salida.

 A algunas personas les ha sido muy útil escribir un diario contando en detalle las cosas que les hicieron sufrir o escribir una carta a una persona en especial, quizás la causante del dolor emocional (una carta que no envían). Caminar por aquellos lugares que nos asustan, revivir lo que tememos nos ayuda a enfrentarnos con los sentimientos. Hacer un collage de nuestra vida y quitar o agregarle cosas nos ayudaría a meditar en lo que queremos hacer con nuestros recuerdos.

Lo importante es hacer lo posible por vencer nuestros sentimientos negativos y caminar hacia la recuperación emocional y espiritual.

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