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Algunos tips para disfrutar de un relajante día de playa:

- Usa un protector solar con factor 15 como mínimo. Aplícate el protector solar media hora antes de exponerte al sol y repite la aplicación cada dos horas.

- Si te bañas, aplícate nuevamente el protector solar después de secarte.

- No te expongas al sol entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. ya que son las horas de mayor radiación solar y el sol es más nocivo para nuestra piel.

- Usa protector solar en los labios.

- Lleva un sombrero y una sombrilla para protegerte del sol.

- Usa unas gafas de sol con 100% protección UV.

- Bebe suficiente agua o jugos, para evitar la deshidratación.

- Presta atención a las normas y señalización de la playa.

- Nada siempre con alguien y en zonas vigiladas.

- Después de un día de playa es recomendable tomar una ducha de agua fría y aplicarse una crema hidratante o after sun.

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